کشش معمولاً برای تسکین درد سیاتیک توصیه می شود. این کار به انعطاف پذیر شدن عضلات کمک می کند. کشش همسترینگ تقریباً بخش مهمی از برنامه ورزشی سیاتیک است.بیشتر م.
درباره این سایت